本发明公开了一种判断人是否产生睡眠行为的装置及其使用方法，装置包括控制芯片、数据采集模块、存储模块、实时时钟模块以及无线通信模块；控制芯片用于控制数据采集模块、存储模块以及实时时钟模块的功能实现，以及对所述数据采集模块采集到的数据进行分析，并结合历史数据给出控制方案；所述数据采集模块用于采集用户进入睡眠动作的信息；存储模块用于存储数据采集模块和实时时钟模块的相关数据；实时时钟模块用于用户睡眠发生的实时时间以及用户的睡眠时长数据。本发明通过采集用户的睡眠信息，结合睡眠时间及历史存储数据来判断用户睡眠行为，进而使智能家居控制系统对家中各类电器进行自动睡眠控制，达到节能减排、节省用户时间效果。