本实用新型公开了一种反转拍，涉及反转拍技术领域，包括分设于左右的两个镜片单元，所述镜片单元包括镜框以及位于所述镜框内的镜片，所述镜片为双光镜片，所述镜片包括凸透镜和凹透镜，所述镜框安装有固定遮光板，以遮挡所述凸透镜或所述凹透镜；以及分别用于控制两个所述镜片转动的两个驱动组件，所述驱动组件包括通过转动结构与所述镜框连接的镜片外围圈、以及用于驱动所述镜片外围圈在所述镜框内转动的驱动源，所述镜片嵌入固定在所述镜片外围圈内，以随所述镜片外围圈转动。本实用新型能快速切换正镜和负镜，优化训练方式。