本发明公开了一种避免无线体域网间干扰的方法，包括如下步骤：测量与统计体域网内各个节点的网络干扰参数；协调器将网络干扰参数转化为时延参数D，再根据时延参数D以及节点的重要系数，求取平均时延Dp；协调器通过成功接收数据量得到当前信道的吞吐量，并通过成功接收数据包的功率得到接收信号强度；协调器将网络的吞吐量和接收信号强度与平均时延Dp相结合，判断干扰强度；协调器对信道进行信道空闲检测，得到最优的空闲信道；协调器向本体域网内的所有节点广播跳频信号，使得整个网络调整到最优的空闲信道上。本发明利用各节点对与干扰有关的网络性能参数的分布式检测，实现干扰的检测和网络的自适应的调节，解决了体域网间干扰的问题。